自然の睡眠薬（ナチュラルトランキライザー）」と呼ばれ、ドイツ、ベルギー、フランスでは、
医療用ハーブとして認められています。古代ギリシャの時代からヨーロッパで、神経の高ぶりを抑えて、深い眠りに導くハーブとして愛用されています。日本へは、江戸時代に「蘭方（オランダ風の）薬」として入ってきたという記録があるぐらい、歴史の古いものです。
ストレスが原因の不眠症
や、イライラなど情緒不安定
に効果があることから、「天然の薬」として根の部分が利用されます。「眠りにつくきっかけ」を穏やかな力で助け、副作用や習慣性もないので、薬に抵抗があるという人にも安心してオススメできます。
また、筋肉の緊張をほぐす有効成分「バレラノン」・「バレレナール酸」が含まれています。
含有有効成分：
薬用として利用される根の部分ですが、乾燥させると強烈な臭いを発します。この臭いのもとが吉草酸（きっそうさん）という有効成分。
バレラノン・バレレナール酸（筋肉の緊張をほぐす役割）。
効果：
脳の神経伝達物質であるGABAの放出を高め、その働きを助長し、精神安定作用と睡眠を促進する効果。
鎮静効果、ストレス・不安が原因の高血圧。
首や肩のこり、喘息、緊張性の胃痛や腹痛、生理痛を改善。
